プラトニック恋愛とは？長続きする5つのコツと男女の本音を紹介
「精神的なつながりを深く大切にしたい」このような想いから、相手との心の結びつきを重視するプラトニック恋愛という選択肢に関心を持つ女性が増えています。
プラトニック恋愛は、お互いの合意のもとで肉体的な関係は持たず、精神的なつながりを育む愛の形の1つです。
しかし、いざ始めようとしたときに「どんなことに気をつければいいの？」「プラトニックの捉え方が相手と違ったらどうしよう？」といった疑問や不安を感じるでしょう。
プラトニック恋愛をしているカップルの付き合い方はさまざまです。そのため、相手とプラトニックの考え方が違ったときは、お互いにしっかり話し合うことが重要です。
この記事では、プラトニック恋愛とはどのような関係性なのかについて解説します。プラトニック恋愛におけるスキンシップの考え方や、関係を長続きさせるためのコツも、実体験や理由を交えながら紹介します。
プラトニック恋愛とは？意味やセカンドパートナーとの兼ね合いも
プラトニック恋愛は、その定義や境界線が個人の解釈に委ねられる部分が大きいため、お互いの認識に勘違いがあると、さまざまな弊害が生じるおそれがあるでしょう。
たとえば、自分はいずれは性的な関係を希望しているのに対し、相手は体の関係は絶対に持ちたくないと考えている場合は、双方の気持ちにズレが生じます。
プラトニックの誤解を避けるためにも、一般的なプラトニック恋愛の定義を紹介します。もし、相手の気持ちが違うようであれば、しっかり確認しておくことが大切です。
プラトニック恋愛とは
「プラトニック恋愛」は、男女間の肉体関係を持たない精神的な恋愛のことです。一時的な欲求よりも相手の考えや価値観を尊重することで、より深い安心感や絆を築けます。
長年の友人同士がお互いを理解し合い、徐々に恋心へと発展するケースなどが挙げられます。プラトニック恋愛は「体の関係がない」というだけでなく、その背景にある価値観や関係性の形はさまざまです。
共通しているのは、精神的なつながり、深い信頼、尊敬といった要素を非常に重視している点にあると言えます。
セカンドパートナーもプラトニック恋愛に似た関係
既婚者のプラトニック恋愛は、「セカンドパートナー」とも呼ばれます。セカンドパートナーもプラトニックな関係のケースが多く、「友達以上、恋人未満」のような、精神的な支えとなる深い結びつきが特徴です。
そのため、一般的にはセカンドパートナーは「プラトニック恋愛」の1つとして考えられます。
別名「プラトニック不倫」と呼ばれることもありますが、不倫とは一線を画す既婚者の新たな男女関係の形として注目されつつあります。
【結論】スキンシップの境界線はカップルごとに違う
プラトニック恋愛におけるスキンシップの境界線は、カップルによってまったく異なります。プラトニックを重視する恋愛であっても、どの程度の身体的な接触を心地よいと感じるかは、人それぞれです。
最終的には、お互いが何を大切にしたいかという価値観や、2人の間で交わされる合意によって、スキンシップの境界線は決められます。
不安があれば、包み隠さずパートナーに気持ちを確認していきましょう。
関連記事：プラトニックラブとはどこまで？心地よい距離感を見つけるための完全ガイド
【実録】プラトニック恋愛を望む女性の心理
プラトニック恋愛を望む女性たちの心の内には、さまざまな想いが秘められています。
精神的なつながりを何よりも大切にしたいという気持ちが根底にあることは共通していますが、その理由や背景は、年齢によっても少しずつ異なります。
もし、相手の気持ちを考慮していない状態で関係を進めてしまうと、認識のすれ違いが発生してしまい関係性に影響を及ぼすかもしれません。
ここでは、プラトニック恋愛を選ぶ女性たちの心理を、実際の声も交えながら年代別に見ていきましょう。
- 高校生の場合
- 大学生の場合
- 社会人の場合
- 既婚者の場合
高校生の場合
高校生がプラトニック恋愛を望む背景には、純粋で繊細な気持ちがうかがえます。初めての恋愛経験であることも多く、肉体関係を持つことに対して、未知への不安や「関係性が変わってしまうのではないか」という恐れを感じやすいです。
自分の価値観を大切にし、精神的なつながりを第一に考えた恋愛をしたいという気持ちを尊重することが、この時期の恋愛においてはとくに重要といえるでしょう。
SNSや口コミサイトには、プラトニック恋愛を望む高校生の声として以下のように投稿されていました。
- 「手をつないだり、キスやハグくらいまでのスキンシップはしたいけれど、それ以上はまだ考えられない」
- 「周りの友達や大人たちの恋愛を見ていると、体の関係が中心みたいに感じることもあるけれど、私はもっと心のつながりを大切にした恋愛がしたい」
大学生の場合
大学生になると、高校生の頃よりも恋愛に対する考え方が少し具体的になり、将来のことも視野に入ってくるようになります。
その背景には、「学生という身分で、万が一妊娠した場合に責任が取れない」という現実的な不安があります。高校生の頃のような漠然とした不安というよりは、より具体的な理由や自身の価値観に基づいて、プラトニックな関係を維持したいと考えるのが、大学生のプラトニック恋愛の特徴と考えられます。
SNSや口コミサイトには、プラトニック恋愛を望む大学生の声として以下のように投稿されていました
- 「サークルの先輩に告白されたけれど、もし付き合ったら体の関係を求められるのかなって思うと、どうしたらいいか迷ってしまう」
- 「キスやハグはうれしいし、したいと思う。でも、まだ学生だし、もし妊娠したら責任も取れないから、結婚を考えるような相手じゃないと体の関係は持ちたくない」
社会人の場合
社会人になってプラトニック恋愛を望む女性の中には、恋愛感情と肉体的な欲求が必ずしも一致しない、複雑な心理を抱えているケースが見られます。相手への愛情は深く、精神的なつながりを強く求めている一方で、過去のトラウマや、経験の少なさなどが原因で心理的に抵抗感を抱くケースがあります。
社会人のプラトニック恋愛では、お互いの気持ちや価値観を理解し合い、尊重し合える関係性を築くことが、さらに重要になってくるといえるでしょう。
SNSや口コミサイトには、プラトニック恋愛を望む社会人の声として以下のように投稿されていました
- 「彼のことは本当に、心から好き。でも、どうしても体の関係を持つことだけは前向きになれない」
- 「性欲がまったくないとは言えないけれど、なぜか好きな人とはしたくないって思ってしまう。もし結婚したとしても、彼が精神的に私を愛してくれるなら、体の浮気は気にしないかもしれない」
既婚者の場合
既婚者の女性がプラトニック恋愛を選ぶ背景には、現在の結婚生活では満たされない心の隙間を埋めたいという切実な想いが隠されているケースが多いです。
家庭内でのコミュニケーションが不足していたりする場合、外部に精神的な支えやトキメキを求めてしまうことがあります。しかし、既婚者である以上、肉体関係を持ってしまえばそれは「不倫」となり、法的な問題や家庭崩壊のリスクをともなうためプラトニック恋愛で関係を止めてしまいます。
この関係性は、お互いに「超えてはいけない一線」を理解し、節度を守ることが大前提です。
SNSや口コミサイトには、プラトニック恋愛を望む既婚者の声として以下のように投稿されていました
- 「恋愛感情はあるけれど、家庭があるからこれ以上進むつもりはない。会えるだけで、メールのやり取りをするだけで、すごくときめく」
- 「手をつなぐことすら許されない関係。だからこそ、この精神的なつながりが大切で、もう15年近くこんな関係を続けている」
プラトニック恋愛を求める男性の本音の一例を紹介！
一般的に、男性は恋愛において肉体的なつながりを重視すると思われがちですが、実際にはプラトニックな関係を望んでいる男性も決して少なくありません。
次のように男性がプラトニック恋愛を求める理由は、実にさまざまです。
- 相手の女性に対して恋愛感情や性的な欲求はあるが、肉体関係には興味がない
- トラウマとは無縁だが精神的な満足感で十分
- 相手のことをあまりにも大切に思うあまり、「汚してはいけない」と感じてしまう
このように、男性もプラトニック恋愛を求める理由は一人ひとり異なるため、お互いの思いを言葉にしながら価値観をすり合わせていく必要があるでしょう。
プラトニック恋愛が「しんどい」と感じるのはいつ？
心のつながりを何よりも大切にするプラトニック恋愛ですが、その純粋さゆえに、ときには「しんどい」と感じてしまう瞬間もあります。
とくに、関係性をプラトニックに保つ必要がある既婚者の場合や、相手との今後の関係性に不安を感じている独身者など、置かれた状況によってさまざまな悩みが生じることは少なくありません。
まずは、置かれた状況で「しんどい」と感じる理由を理解しておくことで、事前に対処が可能となります。
ここでは、プラトニック恋愛が「しんどい」と感じるケースとして以下の3つを紹介します。
- 将来の関係性が不透明なとき
- 浮気をされる心配があるとき
- お互いの求める価値観が違うとき
関連記事：【プラトニックラブがしんどい理由と対処法】心が苦しいときの乗り越え方
将来の関係性が不透明なとき
2人の関係がこの先どうなるのかが見えないとき、大きな不安を感じることがあります。とくに、既婚者である場合はその傾向は強くなるでしょう。
通常の恋愛であれば、交際期間が長くなるにつれて結婚といった次のステップに進む可能性があります。しかし、既婚者のプラトニック恋愛では、多くの場合は関係の進展は望めません。
相手への気持ちが深まるほど、いつか訪れるかもしれない関係の終わりを意識してしまい、辛くなってしまうのです。
浮気をされる心配があるとき
プラトニックな関係を維持するうえで、相手と自分の性欲に関する価値観の問題は避けて通れない場合があります。
とくに、自分がプラトニックな関係を望んでいる場合、「相手が欲求不満になり、他の誰かと肉体関係を持ってしまうのではないか」という不安に苛まれることもあるでしょう。
性に対する価値観の違いから生じる疑心暗鬼は、プラトニック恋愛を続けるうえで「しんどい」と感じる大きな要因となり得ます。
お互いの求める価値観が違うとき
プラトニック恋愛で乗り越えるのが難しいのが、お互いの恋愛に対する価値観の違いです。
自分自身は心同士の結びつきを何よりも大切にし、プラトニックな関係に満足していても、相手が必ずしも同じ考えとは限りません。もし相手が、恋愛の延長線上に肉体的なつながりを求めている場合、その価値観のズレは次第に大きな溝となっていきます。
お互いが満たされない状況が続いた場合、関係が気まずくなりしんどいものになってしまうでしょう。
プラトニック恋愛を長く続けるための5つのコツ
プラトニック恋愛を長く、心地よく続けていくためには、いくつかの工夫と心がけが必要になります。
もし、相手に対する心がけを忘れてしまうと関係性に溝ができてしまうリスクがあります。
お互いの気持ちを尊重し、精神的な絆を強めながらも、2人の間で決めた境界線を守っていく、絶妙なバランス感覚が重要です。日頃から素直に気持ちを伝え合うことを心がけましょう。
ここでは、プラトニック恋愛を円満に長続きさせるためのコツを5つ紹介します。
- オープンに気持ちを伝え合う
- 相手を思いやる心を持つ
- 価値観を共有する
- 一緒にいる時間を大切にする
- 適切な距離感を保つ
①オープンに気持ちを伝え合う
肉体的な触れ合いがない分、言葉によるコミュニケーションが2人の心の距離を縮め、信頼関係を深める大切な手段となります。相手の気持ちを憶測するのではなく、直接言葉で確認し合うことで、誤解やすれ違いを防ぎやすくなります。
「好き」「大切に思っている」といったポジティブな感情はもちろん、不安や疑問に思うことがあれば、率直に伝えることがポイントです。素直な愛情表現は、相手に安心感を与え、プラトニックな関係をより温かいものにしてくれるでしょう。
②相手を思いやる心を持つ
相手が何を感じ、何を求めているのかに常に気を配り、寄り添う気持ちを持つことが重要です。たとえば、以下のように細やかな気配りを意識してみましょう。
- 相手が疲れている様子なら励ましの言葉をかける
- 悩みを抱えているようであればじっくりと話を聞いてあげる
肉体的なつながりはなくとも、心の距離は思いやりによって縮められます。相手の心情に敏感になり、尊重し合う心を持つことが、プラトニックな関係を心地よく育むための土台となります。
③価値観を共有する
プラトニックな恋愛関係になる前、あるいは早い段階で、お互いがどのような価値観を持っているのかを共有しておきましょう。
とくに、「肉体関係は持たない」という境界線については、はっきりと合意しておく必要があります。この境界線があいまいのまま付き合いを続けると、将来的にどちらか一方が関係を進めたいと思ったときに、問題やストレスが生じる可能性があるためです。
お互いの価値観を納得したうえで関係性を築くことが、幸せなプラトニックな恋愛を続けるコツです。
④一緒にいる時間を大切にする
プラトニック恋愛の醍醐味は、肉体的なつながりではなく、共に過ごす時間そのものの中に喜びや充実感を見出すことです。一緒に過ごす何気ないひとときを心から大切にし、幸せを感じられるようになれば、プラトニックな関係でも十分に満たされるでしょう。
ただし、同じことの繰り返しでは、関係がマンネリ化してしまう可能性もあります。ときには新しいデートスポットに行く、一緒に新しい趣味を始めるなど、関係に新鮮さをもたらす工夫も大切です。
⑤適切な距離感を保つ
どれほど親しい関係であっても、お互いの領域を尊重し、適切な距離感を保つことは、プラトニック恋愛を長続きさせるうえで欠かせない要素です。相手のことに過度に干渉したり、束縛したりするのは避けましょう。
相手を気遣い、必要なときにはサポートするといったバランスが大切です。お互いが一人の人間として自立し、依存し合わない関係性を築くことも長続きのポイントとなります。
まとめ｜プラトニック恋愛をするならお互いの意志を確認しよう
この記事では、プラトニック恋愛について、関係を望む人々の心理や長続きさせるコツを交えて解説してきました。
プラトニック恋愛を望む理由は人それぞれであり、たとえ「肉体関係を求めていない」という共通認識があった場合でも、スキンシップをどこまで許容するかはカップルによって異なります。
プラトニック恋愛は、相手の気持ちを尊重するのと同時に、自分の想いも率直に伝えるのが長く続けるコツです。
無理に相手を自分の考えに合わせようとするのではなく、常にお互いの幸せを最優先に考え、柔軟に話し合っていきましょう。